Das Bewegliche überwindet das Harte. Das Gelassene überwindet das Aufgeregte „Tao Te King“

Bleib in Bewegung, denn in Bewegung bleiben wir gesund. Egal wie groß die Aktivität ist, stetige körperliche, geistige und seelische Aktivität erhält unser Wohlbefinden.

Gesundheitsaspekte:

Positive Wirkung auf das Immunsystem, Ökonomisierung der Herzarbeit, Durchblutungsförderung der Extremitäten, Verbesserte Reinigung der Lunge, Training der Rumpfmuskulatur, Muskelkräftigung, Aktivierung der Stoffwechselprozesse, Stimmungsaufhellung, Verbesserung der Blutviskosität, Blutdruckregulierung, psychische und körperliche Entspannung.